做错这一步导致你用逆流式游泳池游泳减肥越来越胖

炎炎夏日，很多奋斗在减肥路上的人已经纷纷转向用逆流式游泳池游泳减肥，游泳既有乐趣又不需要挥汗如雨那般辛苦。但有人通过游泳减肥，反而越游越胖，这是怎么回事？

有专家指出是因为运动量不足导致的。运动过程中，能量消耗分3个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥其实是通过脂肪消耗达到效果。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

现在我们知道为什么游泳减肥会越来越肥了，是因为运动量不足的原因导致的。因此我们家中有逆流式游泳池的，一定要善于利用这种游泳池。这种游泳池减肥效果是普通游泳池的好几倍。

因为这种逆流式游泳池，内置有层流推进器，它可以让泳池的水流动起来，人只要逆着水流方向游泳，流动的水形成阻力，增大游泳的难度，在这种情况下游泳必定更费劲、更容易消耗脂肪。而且逆着水流方向游泳可以不停地游泳，不用调头，就像跑步机一样。

戴高乐是逆流式游泳池厂家，他们的逆流式游泳池有12种逆流水速，即便你是游泳高手，也能精准找到适合自己的无限畅游的水速。还有水疗spa功能，游泳过后做个spa，也是运动过后一种放松。同时，游泳过后还需要节食，可以大量补充水分和一定的蛋白质，并注意膳食纤维的摄入。

戴高乐泳池设备，23年专注整体泳池系统解决方案，打造整体泳池知名品牌，为您提供一站式泳池设计、过滤、消毒、吸污系统解决方案，服务全球超过150000个泳池工程！全国免费服务热线：400-094-9388。